สำหรับสาวๆ และแม้แต่คนเราทั่วไปนั้นจะกล่าวได้ว่าผิวพรรณที่ดี ดูสวยงาม เป็นส่วนสำคัญอย่างหนึ่งที่เกิดจากการดูแลผิวที่ดี จนทำให้ปัจจุบันการบำรุงผิวพรรณด้วยครีมบำรุงให้สวยงามต่างก็มีการโฆษณาแข่งขันกันมากมาย ทำให้ครีมบำรุงผิวบางชนิดมีราคาที่ค่อนข้างสูงเลยทีเดียว และหากกล่าวถึงปัจจัยที่ส่งผลให้เกิดผิวพรรณแห้งเสียแล้วก็มีด้วยกันมากมายหลายปัจจัยเชียวหล่ะ
แต่วันนี้ เราจะมาชำแหละปัญหาดูเป็นข้อๆ กันนะคะ ข้อไหนเลี้ยงได้เราก็เลี่ยง นั่นก็เพื่อสุขภาพผิวที่ดี สวย สดใสของเรานั้นเอง ส่วนปัจจัยที่เป็นสาเหตุของผิวแห้งเสียมีอะไรกันบ้าง มาติดตามกันได้เลย
สาเหตุที่ทำให้ผิวแห้งเสีย
-
UV จากแสงแดด
แสงแดดเป็นตัวทำลายคอลลาเจน ที่เป็นเนื้อเยื่อที่ทำหน้าที่ประสานเซลล์ผิวหนังเข้าด้วยกันและไฟเบอร์อีลาสตินในผิวหนังจะหนาขึ้น เมื่อได้รับแสงแดดมากเกินไป รังสี UV จากแสงแดดสามารถทำให้ผิวหนังเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ หลาย ๆ คน โดยเฉพาะฝรั่งที่นิยมอาบแดดทำผิวสีแทน ก็ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผิวหนัง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งผิวหนังด้วย นอกจากนี้ความร้อนจากแสงแดดยังเป็นตัวทำให้น้ำมันที่เคลือบผิวหนังลดน้อยลงอีกด้วย และนั่นก็เป็นสาเหตุทำให้ผิวหนังลอกเป็นสะเก็ดและแห้ง
ส่วนกลไกการเกิดผิวสีแทนนั้น เมื่อผิวหนังของเราโดนแสงแดดจะไปกระตุ้นเม็ดสีเมลาโนไซท์ให้ปล่อยเมลานินออกมา และเม็ดสีนั้นจะย้ายไปอยู่ที่พื้นผิวของผิวหนังของเรา และทำให้เกิดสีน้ำตาลขึ้นมา เพื่อปกป้องผิวหนังจากการถูกทำลายโดยแสงแดด
-
อากาศแห้งไปก็ไม่ดี
ความชื้นในอากาศจะต่ำลงในฤดูหนาว เป็นสาเหตุทำให้ผิวแห้งหยาบ ส่วนลมหนาวก็จะเป็นตัวทำให้ผิวแห้งแตกและดึงความชื้นออกจากผิวหนังได้ แต่ก็มีวิธีป้องกันในตอนที่อากาศหนาวๆ โดยการทาโลชั่นป้องกันผิวไว้ทั้งตัว และเครื่องทำน้ำอุ่นก็มีส่วนทำให้ผิวแห้งได้อีกนะ นอกจากนี้เครื่องปรับอากาศในเมืองร้อนและอากาศเทียมบนเครื่องบินก็ทำให้ผิวแห้งได้ด้วย เพราะฉะนั้นแล้ว หากหลีกเลี่ยงที่จะอยู่ในสภาพอากาศที่แห้งไม่ได้ ก็จำเป็นต้องทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้นให้ทั่วผิวด้วยนั่นเอง
-
อากาศหนาวจัด ตัวกัดผิว
ลองนึกถึงตอนที่เราอยู่ท่ามกลางอากาศที่หนาวจัด จะทำให้เส้นเลือดในร่างกายคนเราหดตัว ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ รวมไปถึงผิวหนัง ได้ไม่ดีนัก จึงจำเป็นต้องมีการออกกำลังร่างกาย ก็เพื่อกระตุ้นเลือดให้ไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายรวมถึงผิวหนังได้นั่นเอง และควรสวมเสื้อผ้าให้ความอบอุ่นที่เพียงพอ
-
ฝุ่นควัน มลภาวะ ห้ามละเลย
ปกติแล้วเยื่อหุ้มเซลล์จะเป็นด่านป้องกันที่สำคัญของร่างกายและมีหน้าที่ตัดสินว่าสารตัวใดที่ควรหรือไม่ควรจะนำเข้าสู่ร่างกาย สารอันตรายจะถูกกันออกจากเซลล์ โดยเยื่อหุ้มเซลล์ได้ในปริมาณหนึ่ง แต่ถ้ามีมากเกินไปก็กันไม่ได้ (สารอนุมูลอิสระสามารถทำลายกลไกนี้ได้) แล้วสารพิษที่พบเจอมาจากไหนล่ะ ก็ฝุ่นควันจากท่อไปเสีย ควันจากอาหาร ควันไฟ และอีกมากมายหลายมลภาวะที่เราๆ พบเจอกันอยู่เป็นประจำ ฯลฯ นั่นแหละ จะทำให้มีสารตกค้างที่ผิวหนังเรา จนส่งผลทำให้ผิวพรรณเสื่อมโทรมและดูหมองคล้ำ เพราะฉะนั้น เลี่ยงได้ก็เลี่ยงจ้า
-
อารมณ์ไม่ดี ความเครียด
หลีกให้ห่าง หลีกให้ไกลกันเลยนะคะ สำหรับอารมณ์บูดบึ้งตึงตัง เพราะนั่นมันเป็นสาเหตุทำให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนแห่งความเครียด และการทำงานของร่างกายแปรปรวนในหลายระบบ รวมทั้งการขับถ่ายของเสีย สารพิษ และยังส่งผลทำให้ผิวหนังเสื่อมง่าย
-
สารเคมี สารตกค้าง
ก็พวกเจ้าสารเคมีที่ตกค้างอยู่ในพืชผักอาหารหลากหลายชนิดนั่นแหละ เป็นสาเหตุทำให้ร่างกายไม่สดใสงดงามได้ อีกทั้งหากได้รับในปริมาณที่มากไปก็จะไปกระตุ้นการเกิดของอนุมูลอิสระ ที่คอยทำให้เซลล์เสื่อมและแก่ชรา เจ้าสารร้ายพวกนี้ที่รู็จักกันดีก็เช่น สารกันบูด สารกันรา ยาฆ่าแมลง เป็นต้น
-
บุหรี่ ควันร้าย อย่าได้ใกล้
ควันบุหรี่ และการสูบบุหรี่ เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้สารอันตรายเข้าไปทำให้หลอดเลือดหดตัว ทำลายเนื้อเยื่อต่างๆ และขัดขวางส่งสารอาหารไปตามหลอดเลือด ทำให้ผิวพรรณเสื่อมโทรม
-
พิษร้าย ยาเสพติด
ยาเสพติดหลายอย่าง ก็ทำให้เกิดสารอันตรายและทำลายเนื้อเยื่อต่าง ๆ ได้เช่นกัน ที่สำคัญยังมีสารอนุมูลอิสระที่เร่งทำลายเซลล์ให้แก่ชรา เสื่อม และอาจกลายเป็นเซลล์มะเร็งได้
-
ชา กาแฟ กาเฟอีน
เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน เช่น น้ำชา กาแฟ หากได้รับในปริมาณมากไป จะทำให้เนื้อเยื่อทั่วร่างกายและผิวหนังขาดน้ำ นั่นจะเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดรอยเหี่ยวย่น และเกิดถุงใต้ตาได้ง่าย
-
แสงไฟจากจอ อันตรายต่อผิว
เจ้าพวกแสงไฟที่สว่างจากจอคอมพิวเตอร์ จอโทรศัพท์ที่มีรังสีต่าง ๆ จะไปกระตุ้นให้เซลล์สร้างเม็ดสีดำมากขึ้น และยังกระจายสู่หนังกำพร้าได้เช่นเดียวกับรังสี UV จากแสงอาทิตย์
-
การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
การควบคุมน้ำหนักตัวให้คงที่จะช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ เพราะการที่น้ำหนักลดลงอย่างฮวบฮาบนั้น มีผลทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นและหย่อนยานอย่างชัดเจน
และเหล่านี้ก็เป็นสาเหตุส่วนหนึ่งของปัญหาผิวแห้งเสีย รู็อย่างงี้แล้ว หากเราอยากให้ผิวสวยใสสุขภาพดีอยู่กับเราไปนานๆ พวกเราก็ต้องหลีกเหลี่ยงปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้กันนะคะ
